体質カウンセリングプログラム

体質カウンセリングプログラムは、人の体を大きく四つの形、細かくは八つのタイプに分けて見ていくカウンセリングプログラムです。よく知られている少陰・少陽・太陰・太陽の四象分類とは異なる視点から、生まれ持った体の形に加えて、これまでの生活習慣や食生活も広く踏まえてタイプを捉えます。

このように捉えたタイプをもとに、その方に合う食べ物や暮らし方を一つずつお伝えしていくことが、このプログラムの中心です。決まった答えを一方的にお示しするのではなく、カウンセリングを通して今の食習慣を一緒に振り返り、無理なく続けていける方向を探していきます。

食生活の基本は穀類に置いています。古くからの医書でも、穀類は誰にでも広く合う主食と考えられてきたという見方に沿ったもので、地域や環境が違っても穀類が食事の土台となってきた流れを参考にしています。

一方で、野菜は人によって合う・合わないが分かれることがあると考えています。そのため、野菜をむやみに増やすのではなく、カウンセリングを通してそれぞれの体のタイプに合った種類と量を選んでおすすめします。詳しい進め方と費用については、ご来店時のカウンセリングでご案内いたします。